Berbagai permasalahan makan pada balita sering memusingkan para orangtua. Susah makan, tidak suka makan buah/sayur, hingga picky eater. Tahukah Bunda dan Ayah, sebenarnya makanan apa yang disukai balita? Cek di bawah ini.
- Tekstur makanannya mudah dikunyah, lembut atau renyah.
- Aroma tidak terlalu tajam, dan citarasanya tidak terlalu asin, manis atau berbumbu.
- Suhu jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
- Warna tidak kusam atau pucat. Bila menggunakan pewarna, gunakan jenis yang alami –misalnya warna hijau dari daun suji atau warna kuning dari kunyit.
- Bentuk menarik, dan bila mungkin lucu. Gunakan cetakan kue atau alat pemotong khusus untuk memotong keju, roti tawar, sayuran atau buah dan atur letaknya, misalnya potongan apel menjadi kelopak bunga, atau roti tawar sebagai sebentuk wajah.
- Ukuran tidak terlalu besar, sehingga mudah dipegang anak, namun tidak juga terlalu kecil agar anak tidak tersedak.
- Kaya variasi ia tidak akan merasa bosan bila Anda menyiapkan bekal yang berbeda setiap hari untuknya. Selain itu, tubuhnya juga akan menerima tambahan asupan zat gizi yang beragam.
copas from: majalah ayah bunda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar